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正如大家知道的，現在的女生都愛減肥，不敢吃這個那個的，尤其是不敢攝入太多的淀粉量，然而今天面粉改良劑廠家就告訴大家，適量的吃面粉是沒事得，并且也能夠享受到面粉帶來的美味。
建議：沒胃口，那就吃個涼面
一般涼面淋的芝麻醬，都加了大量花生和芝麻，熱量超高(有些市售涼面甚至高達500~600大卡);所以，如果真想吃涼面，選擇日式柴魚醬汁的口味。除了涼面外，一般干面如麻醬面、炸醬面和炒面，油脂含量也多多，不要吃太多。
吃干面類時，選擇以下減肥湯做搭配：很多人吃干面還習慣配一碗加了肉沫和油蔥酥的貢丸湯或餛飩湯，或是勾了濃芡的魷魚羹或酸辣湯，如此熱量更是驚人。
涼面
在此建議大家盡量選擇清淡的青菜豆腐湯或海帶芽湯等，要不然干脆放棄喝湯習慣，改搭配海帶(海帶助你)、豆干(豆芽、豆腐、豆漿)等鹵味，以及不加肉沫的燙青菜。
建議：青菜湯面好吃又不胖
看起來份量很多的湯面，熱量其實比干面少很多，只要不放油蔥酥、肉沫，吃面也可以很享瘦。
建議吃湯面時，請老板多放些青菜，面不一定要全部吃完，湯上層浮油要撈除，當然，不喝湯更可降低熱量。
愛美的你，會一定可以的美美的。
